Как правильно восстановиться после COVID — советы врача по ЛФК

Как правильно восстановиться после COVID — советы врача по ЛФК

Навигация

Агро новостиАгро-фотогалереяАгро ВидеоСтатьиАгроэкологияАгро-СтатистикаВыставкиЗаконодательствоКалендарь работКооперацияЖивотноводствоПтицеводствоРастениеводствоРазноеОбъявленияАгро-цитатыСотрудничествоАгрофорумУслуги сайтаЭкокластер Иссык-КульУдобрения Calpia KGИссык-Кульский БИО плодопитомникИнформер НовостейНОО "Приборист" - садоводческое или дачное товарищество.Капельное оборудование и тепличная пленка.

Полезные ссылки

Выставка фруктов 2021 & Всемирная конференция по фруктовой промышленности(Fruit Expo 2021)

Новости сельского хозяйства Кыргызстана

Как правильно восстановиться после COVID — советы врача по ЛФК

8 июня 2021

Полный комментарий эксперта слушайте в аудиоверсии.
В программе "Особый акцент" на радио Sputnik Кыргызстан она сообщила, что очень важно всем переболевшим пройти курс реабилитации.
"Восстановление здоровья — это целый комплекс мероприятий, включающий в себя как физические нагрузки, так и прием препаратов, помогающих поднять иммунитет, а также психологическая поддержка. Дело в том, что пациенты, перенесшие тяжелые формы коронавируса, зачастую страдают от различных страхов и даже впадают в депрессию", — сказала Бакиридин кызы. По ее словам, простые упражнения можно делать даже лежачим пациентам, но при этом нельзя переусердствовать с нагрузкой.
"Самый главный принцип в процессе реабилитации — делать все умеренно и системно. В неделю тренировкам и ЛФК можно уделять 300 минут, то есть чуть больше 40 минут в день. При этом время можно разделить на два или три подхода. То есть утром, днем и вечером можно делать разминку и нетяжелую зарядку. После привыкания следует чуть увеличить нагрузки и таким образом дойти до уровня здоровья перед болезнью", — пояснила врач.
Она подчеркнула, что также важно питание во время реабилитации — не нужно употреблять тяжелые продукты и лучше увеличить количество овощей и фруктов.

Источник: sputnik.kg

<< вернуться к списку новостей

Курсы валют Кыргызстана по отношению к сому
Онлайн Гипермаркет BANAN.KG. Как создать Интернет-магазин?
Торгово Промышленная Палата Кыргызстана партнер сайта agro.kg
ИТ ИНСТРУМЕНТЫ ПОРТАЛА AGROSPACE

Авторские права ОПАЛ 2006-2020

При поддержке:  

Рейтинг@Mail.ru   Яндекс.Метрика    

Design Елена Колесникова

Tsymbalov Цымбалов Разработка сайта создание портала интернет-магазин web-мастер дизайн сайта раскрутка сайта